入浴で癒しを！
夜がやってきました。
日が暮れるとなんとなくどっと疲れた気がしますね。
ですが、夜のうちに１日の疲れを癒し、次の日への活力につなげたいところです。
また、今まで時間におわれて過ごしてきましたが、やっと家に帰ってゆったりしたり、自分だけの時間がもてる時となりました。
時間がもったいないと入浴もシャワーで簡単に・・・と言う方も少なくないと思いますが、ここでゆっくりと湯船につかるということを習慣にするといいでしょう。
エッセンシャルオイルを使用してゆっくりと入浴することは、美容の面だけでなく精神面や身体面にとてもよい効果をもたらすと言われています。
お風呂でリラックスするのにもってこいなのは、イランイランやローズ、クラリセージ、ラベンダーなどのオイルです。
一番はバスタブにオイルを入れて、入浴剤として使用するといいのですが、これだとエッセンシャルオイルの量やお金もかなり必要となります。
ここでは、バスタブにエッセンシャルオイルをいれた際の効果と同様の効果を得ることができる、洗面器を使用したアロマセラピーの方法を紹介しましょう。
洗面器だと、エッセンシャルオイルの量も少なくて済みますし、アロマセラピー用の洗面器を購入したとし
でも、今では１００円ショップでも手に入れることができますから、大きな負担にはなりませんね。
洗面器でアロマセラピーの方法とは、お湯をはった洗面器にエッセンシャルオイルを数滴たらすというとても簡単な方法です。
洗面器に数滴、エッセンシャルオイルをたらすだけで、使用したエッセンシャルオイルのにおいが浴室に広がり、今までの入浴に比べて数倍の癒しの効果をもたらしてくれるのです。
贅沢な天然エッセンシャルオイルの香りに包まれて
植物の持つ力がイライラやストレス、毎日の雑事で疲れた肌を、
さらに心とからだを やさしくいたわり、美しさをひきだします。
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